一直看開這裡的大家都知道，早前應FANCL的公關邀請，參加了三個月的Dynamic Fat Burner燒脂飲料試飲活動。 三個月終於過去了，昨天晚上又來到FANCL F&H進行最後一次健康測試，看看成果如何！自從回歸9－6的辦公生活，每天午飯後吃完便坐足一個下午，加上工作壓力也頗大。而我這個人最失敗的就是用吃和買東西來解壓，所以實在很怕這一個半月裡急速增磅。所以今次在去F&H的途中，真的有點緊張，心裡想這一個半月裡會否胖了，說實話，自己知自己事，吃多了當然會怕胖，不過最終還是要面對現實。 站上鎊，看到磅數即時鬆一口氣。找回三個月前做Test的紀錄，今天的我足足比三個月之前瘦了3公斤，足足是6.6磅！講真，對於我這個不停有試食邀請，平常大吃大喝的人來說，成績真的算是不錯了！ 體重輕了也是其次，最重要其實是體內的脂肪量。由三個月前的19.2，比現在的17.7, 足足少了1.5，算上去足足是減去了3.3磅的純脂肪！成績真的令人振奮！ 至於3.3磅的脂肪究竟有多少呢？！營養師拿出一個脂肪模型給我看，一磅的純脂肪足足有我兩個拳手這麼大，而我卻減去了足足六個多我的拳頭大的脂肪，真心想說句：好勁！ 減去脂肪，也排出了身體多餘的水份。也由三個月前的33.4減低至現在的32.6。眼見的水腫情況也好了很多！ 再提多一次，這次雖然是試飲活動，但我也自費買了「餐前／餐後」。除了餐前飲燒脂飲料，還有吃餐前的熱控，可幫助隔去食物中的油份及減低糖份吸收，還有餐後會吃FAT BURNER，更有效燃燒脂肪！ 最後，不妨也跟大家分享一下我最近的飲食習慣。 早餐我通常都是飲一杯咖啡（用脫脂奶的！），還有FANCL的發芽米片（淨食，或有時會配脫脂奶。）；營養師建議我早上吃烚蛋，但早上起床後真的很趕忙呢，真的沒時間去煮蛋呢～ 午餐有時吃沙律配火腿或雞肉（醬汁大多數都是橄欖油黑醋汁），如果不吃沙律，有時會吃意粉，魚旦粉，炸豬排飯也有，都幾heavy的！ 下午茶，我沒有這個習慣，有時可能在公司口淡淡，會吃一兩粒糖吧！ 至於晚餐，大件事了，沒有試食的時候，清淡起上來我真的可以吃得很清，但有時遇上試食邀請，真的會吃得飽到上心口，什麼也會吃到。話雖如此，晚上我也盡量少吃澱粉質的，就算真的有試食需要，我都只會吃一兩口。不過有時真的會吃得要幾Heavy可以有幾Heavy的！ 有人會問，那麼你有吃零食嗎？對不起，要大家失望了！我是一個不甚吃零食的人來的，所以在公司無聊，或晚上在家無事做，我是不會口痕去吃零食的。至於宵夜，一早已經戒掉這個惡習了！哈哈！吃宵夜真的會特別長肉的！大家要小心嚕～ 周末的時候，有時跟朋友去下午茶，當然會吃到我喜歡的蛋糕，這些也是很甜，但當我知道有這樣的約會，通常我也會不吃午餐，或在晚餐吃少一點平衡一下。 這裡是一些心水的FANCL健康食品跟大家推介一下！事先聲明，這些都是我自費真心白銀買來吃的，跟試飲無關，只是真心覺得好吃好飲才跟大家推介。 有看我微博或Facebook專頁的也會發現，這盒FANCL的發芽米湯飯的出鏡率甚高，因為我實在太愛吃這個了！首先，雖然湯飯份量少，但一包只是88卡路里，有時在周末的Late Lunch，我很多時都會選擇吃這個，其實也幾飽肚的！又或是晚餐沒有約朋友，留在家裡的時候，我都會選擇吃這個，盡量吃少一點！還有要說一下湯飯的口味，我最喜愛吃三文魚口味，還有下圖的番茄味道！這番茄味道的湯飯，是超濃厚的番茄味，幾好吃的！ 還有這個熱控茶粉，是我長期放在公司裡的。有時在公司吃午飯，我會沖熱控茶來喝，貪其味道跟綠茶沒兩樣，但有著「餐前」的功效，都是能阻隔卡路里吸收，隔油減糖份。吃「餐前」再飲熱控茶，感覺好像更加事半功倍呢～ 正因為這次的試飲Dynamic Fat Burner的效果實在非常有效，所以我決定要繼續買來飲，再配合均衡飲食及運動，我想照這個情況來看，應該會繼續瘦多一點點。哈哈！ 關於之前夏日健康燒脂 (Part 1 & 2) 可點擊下面的link作參巧～ 夏日健康燒脂 (Part 1) 夏日健康燒脂 (Part 2) 我的facebook fan page: http://www.facebook.com/dordor421 我的微博, 歡迎關注: http://www.weibo.com/dordor421