上個周末間直是我的 drama weekend！先是去了看彭秀慧的月球下的人，第二天又走去文化中心支持好友葉文輝的舞台劇-書籍！ 今次真的是真金白銀買飛入場支持朋友仔的呢～ 很喜歡這套劇的一句，就算唔係number 1，就算努力過，你都一定係only one！很正面～ 看完充滿正能量呢～ 啤梨的第一個舞台劇，做得很好，這位朋友在台上依然很CHOK！～ 還有女主角Anjay，第一次見她，很漂亮，而且很cute很nice呢～～ 我的facebook fan page: http://www.facebook.com/dordor421 我的微博, 歡迎關注: http://www.weibo.com/dordor421
一直看開這裡的大家都知道，早前應FANCL的公關邀請，參加了三個月的Dynamic Fat Burner燒脂飲料試飲活動。 三個月終於過去了，昨天晚上又來到FANCL F&H進行最後一次健康測試，看看成果如何！自從回歸9－6的辦公生活，每天午飯後吃完便坐足一個下午，加上工作壓力也頗大。而我這個人最失敗的就是用吃和買東西來解壓，所以實在很怕這一個半月裡急速增磅。所以今次在去F&H的途中，真的有點緊張，心裡想這一個半月裡會否胖了，說實話，自己知自己事，吃多了當然會怕胖，不過最終還是要面對現實。 站上鎊，看到磅數即時鬆一口氣。找回三個月前做Test的紀錄，今天的我足足比三個月之前瘦了3公斤，足足是6.6磅！講真，對於我這個不停有試食邀請，平常大吃大喝的人來說，成績真的算是不錯了！ 體重輕了也是其次，最重要其實是體內的脂肪量。由三個月前的19.2，比現在的17.7, 足足少了1.5，算上去足足是減去了3.3磅的純脂肪！成績真的令人振奮！ 至於3.3磅的脂肪究竟有多少呢？！營養師拿出一個脂肪模型給我看，一磅的純脂肪足足有我兩個拳手這麼大，而我卻減去了足足六個多我的拳頭大的脂肪，真心想說句：好勁！ 減去脂肪，也排出了身體多餘的水份。也由三個月前的33.4減低至現在的32.6。眼見的水腫情況也好了很多！ 再提多一次，這次雖然是試飲活動，但我也自費買了「餐前／餐後」。除了餐前飲燒脂飲料，還有吃餐前的熱控，可幫助隔去食物中的油份及減低糖份吸收，還有餐後會吃FAT BURNER，更有效燃燒脂肪！ 最後，不妨也跟大家分享一下我最近的飲食習慣。 早餐我通常都是飲一杯咖啡（用脫脂奶的！），還有FANCL的發芽米片（淨食，或有時會配脫脂奶。）；營養師建議我早上吃烚蛋，但早上起床後真的很趕忙呢，真的沒時間去煮蛋呢～ 午餐有時吃沙律配火腿或雞肉（醬汁大多數都是橄欖油黑醋汁），如果不吃沙律，有時會吃意粉，魚旦粉，炸豬排飯也有，都幾heavy的！ 下午茶，我沒有這個習慣，有時可能在公司口淡淡，會吃一兩粒糖吧！ 至於晚餐，大件事了，沒有試食的時候，清淡起上來我真的可以吃得很清，但有時遇上試食邀請，真的會吃得飽到上心口，什麼也會吃到。話雖如此，晚上我也盡量少吃澱粉質的，就算真的有試食需要，我都只會吃一兩口。不過有時真的會吃得要幾Heavy可以有幾Heavy的！ 有人會問，那麼你有吃零食嗎？對不起，要大家失望了！我是一個不甚吃零食的人來的，所以在公司無聊，或晚上在家無事做，我是不會口痕去吃零食的。至於宵夜，一早已經戒掉這個惡習了！哈哈！吃宵夜真的會特別長肉的！大家要小心嚕～ 周末的時候，有時跟朋友去下午茶，當然會吃到我喜歡的蛋糕，這些也是很甜，但當我知道有這樣的約會，通常我也會不吃午餐，或在晚餐吃少一點平衡一下。 這裡是一些心水的FANCL健康食品跟大家推介一下！事先聲明，這些都是我自費真心白銀買來吃的，跟試飲無關，只是真心覺得好吃好飲才跟大家推介。 有看我微博或Facebook專頁的也會發現，這盒FANCL的發芽米湯飯的出鏡率甚高，因為我實在太愛吃這個了！首先，雖然湯飯份量少，但一包只是88卡路里，有時在周末的Late Lunch，我很多時都會選擇吃這個，其實也幾飽肚的！又或是晚餐沒有約朋友，留在家裡的時候，我都會選擇吃這個，盡量吃少一點！還有要說一下湯飯的口味，我最喜愛吃三文魚口味，還有下圖的番茄味道！這番茄味道的湯飯，是超濃厚的番茄味，幾好吃的！ 還有這個熱控茶粉，是我長期放在公司裡的。有時在公司吃午飯，我會沖熱控茶來喝，貪其味道跟綠茶沒兩樣，但有著「餐前」的功效，都是能阻隔卡路里吸收，隔油減糖份。吃「餐前」再飲熱控茶，感覺好像更加事半功倍呢～ 正因為這次的試飲Dynamic Fat Burner的效果實在非常有效，所以我決定要繼續買來飲，再配合均衡飲食及運動，我想照這個情況來看，應該會繼續瘦多一點點。哈哈！ 關於之前夏日健康燒脂 (Part 1 & 2) 可點擊下面的link作參巧～ 夏日健康燒脂 (Part 1) 夏日健康燒脂 (Part 2) 我的facebook fan page: http://www.facebook.com/dordor421 我的微博, 歡迎關注: http://www.weibo.com/dordor421
事先聲明，今次寫的blog，跟食和美容完全無關。有時，很想真的很想在blog記下生活大大小小的點滴。當初我寫blog的原意不就是因為這個原因嗎？！ 所以今日開始，做回原來的自己，再次提醒自己當初寫blog的理由，所以這篇blog，跟食完全無關。哈哈！ 今晚去了看彭秀慧的第三套獨腳戲 – 月球下的人。 老實說，不得不讚彭小姐的演技，真心的覺得好！一人分飾這多個角色，絕對不是一件容易的事。她最出名的劇是＜29＋1＞，重演了這麼多次，我很想看，但一次也沒有機會看。每次知道重演時已經太遲，想買票的時候，卻發現已經售完。 這套劇是講夢想的，很多令我有同感位。只要相信夢想，一定能夠成真；追求夢想，真的要很大的勇氣，這份勇氣，需要珍惜，絕對是非常珍貴的。現在有多少人，真的還會為自己年少時的夢想而努力，去堅持呢？ 我的facebook fan page: http://www.facebook.com/dordor421 我的微博, 歡迎關注: http://www.weibo.com/dordor421
上兩星期出席了SWAROVSKI x Hello Kitty系列的發佈會, 這次是SWAROVSKI跟Hello Kitty的第一個crossover合作的project。老實講, 我不算是一個Kitty迷, 但有時也會被Hello Kitty跟不同品牌合作而推出的產品吸引, 手痕起上來, 也會忍不住手買一件半件的。 這天來到SWAROVSKI x Hello Kitty的發佈會, 一進會場已經看到很多Hello Kitty頭型的氣球, 整個會場當然以Hello Kitty為主題, 感覺真的很繽紛~~ 會場上放了很多不同的Showcase, 展出的當然是SWAROVSKI x Hello Kitty系列產品啦, 全部都很閃, Hello Kitty的造型也相當可愛呢~ 今次推出的產品, 小至耳環, 大至晚宴手袋也有, 總之想得出的accessories也有呢~ 這個鏈墜是立體設計來的, 頭部, 手及腳也是活動式的, 即是說你想Kitty的頭部向那一邊, 也可以自行調較。 當然不少得戒指啦, 是經典的Hello Kitty頭的設計, 既簡單又夠自然且得意。 這天發佈會嘉賓非常多, 很多人也被邀請了,同場也碰見很多Blog友或朋友。竟然在無預備之下, 也見到好友Athena呀~ 看完Showcase, 還有一part Catwalk Show~ 由一眾model們戴上這次SWAROVSKI x Hello Kitty系列的首飾作示範~ 開show後才知道原來朋友Cyrus是今次活動的MC !~ 這天的Catwalk都幾精彩,… Read More SWAROVSKI x Hello Kitty
認識我的人,都知道我是一名「骨精」, 閒時最喜歡去做Spa, 去按摩, 有時什至夜晚吃完飯跟朋友沒事做會去按腳。每次去按腳, 總覺得血液循環得快一點, 而且晚上的睡眠質素會更佳呢。 最近得到公關邀請來到跑馬地才新開幕一個月的CHIUU SPA,試做一個Foot Spa。說明是Foot Spa, 當然是集中只做腳的部份吧, 感覺有點像去腳底按摩。細問之下, 原來他們用的是來自泰國有名的SPA品牌Divana的產品, 還記得上次跟朋友去Bangkok的時候, 也有去過Divana做Spa, 感覺也很不錯。 雖然今次做的是Foot Spa, 但過程一點也不馬虎, 跟平常去做Spa沒兩樣。店員先給我聞一聞不同功效的香薰油, 再自行挑選喜歡的一款。記得上次在泰國Divana的時候, 我選了具美白功效的玫瑰味, 所以今次特別挑選不同的, 揀了有排毒作用的葡萄柚味的香薰油。 走進Spa Room, 設計簡潔整齊, 房間有獨立的梳洗間及沖涼間, 還有梳化。 今次的Foot Spa需時約90分鐘, 包括用葡萄柚排毒浴鹽的足浴, 甘菊木瓜身體磨沙, 葡萄柚潔膚泥膜, 還有以葡萄油排毒按摩油去做推油。 在浸泡雙腳的同時, 按摩師亦有為我按肩頸及背部的位置, 按的位置也幾準確, 用力亦夠適中。 甘菊木瓜身體磨沙 左 – 葡萄柚排毒浴鹽 , 右 – 葡萄柚潔膚泥 第一次躺在按摩床上做Foot Spa, 感覺幾特別, 總括來說, 都幾Relax。在最後的推油部份, 按摩師還有為我的小腿及大腿推淋巴, 這樣可以更加促進血液循環, 排走多餘的水份,… Read More CHIUU Foot Spa
每年夏天, 香港旅遊發展局都有一些活動是我必會參加的 – 夏日流行音樂節及蘭桂芳啤酒節。以前做唱片公司的時候, 試過有公司藝人要在LKF啤酒節演出, 是我第一次去LKF啤酒節, 去到後感覺氣氛熱鬧, 感覺超棒!! 再之後, 在廣告公司工作的時候, 負責過一個啤酒品牌的客戶, 客戶在LKF啤酒節擺檔, 於是跟老細一起到場支持, 所以令我感覺到跟這個啤酒節特別有緣, 於是之後每年也會去LKF感受一下熱鬧的氣氛! 蘭桂芳啤酒節日期: 7/9-7/10 至於第二個活動是我在夏天必會參加的就是「夏日流行音樂節」, 其實我這個人,是很喜歡去看音樂會的, 每年大大小小的音樂會真的忘了看過多少次, 但「夏日流行音樂節」則是我每個夏天最期待的一個音樂會。Summer Pop Live每年都找來不同歌星演出, 所有歌星演出都能感染全場觀眾站立又跳又場, 全無冷場, 非常熱鬧, 看演唱會就是要這樣的感覺吧!? 昨天Summer Pop Live在香港海港城開了記招, 公佈了今年的歌手演出, 跟往年一樣。演唱會分兩天舉行, 不過形式有點不同, 記得去年兩天的concert是容祖兒, Big 4, 草蜢作演出嘉賓。今年兩天的concert分別由兩個單位分別擔起大旗, 有點像平時看concert呢~ 第一個是去年也有份演出的草蜢, 另一個就是剛完成演唱會的許志安! 知道後十萬個興奮呢~ 之前安仔的演唱會, 因為買不到票而錯過了, 今次知道再開, 已經決定不能錯過! 所以6月21日優先訂票, 誓要打到電話為止呢~~ 大家有興趣的話, 記得及早撲飛啦! 演出日期: 8/26 (草蜢) , 8/27 (許志安)… Read More 夏日．大熱活動速報
上星期五應香港旅遊發展局的邀請, 出席了他們的Blogger聚會, 期間我們一行十多人, 一起走到香港海港城去看看一幅打入健力士世界紀錄的3D立體畫。 這幅全球最長的3D龍舟立體畫 – <龍騰香江>, 全長60.46米, 可讓60人同時坐在畫上面拍照,而拍出來的照片,尤如坐在真的龍船上一樣, 超立體的! 單看我這張照片, 其實也可大致看到龍鬚有點立體呢~ 這幅畫的大約位置在海運大廈近Al Molo及BLT對出一帶, 展期至6月19日。 而第二屆的香港龍舟嘉年華, 亦會於6月17至19日於尖沙咀東海旁舉行。據知 除了之前提過的3D龍舟畫之外, 將會有一艘巨型龍舟於6月17日當日龍舟嘉年華開幕式中現身, 不知道這隻巨型龍舟會否如3D畫一樣, 再打入健力士世界記錄呢? 今年的龍舟嘉年華將分成兩部份, 第一部份活動於尖東海滂舉行, 來自世界各地不同地方的勁旅, 將會一起參加國際龍舟邀請賽。另外還有一場是今年新增的「名人划浴缸邀請賽」, 一些商界政界名人都會參加, 在維港中以浴缸作100公尺的比賽, 好像很有趣呢。 而第二部份就是在尖沙咀市政局百周年紀念公園的「生力暢飲樂園」, 之前提過的巨型龍舟將會在這裡展出, 供市民拍照留念。除了這個拍照熱點, 還有免費啤酒任飲及歌星演出, 又有魔術及雜耍表演, 這個父親節周末大家不妨考慮去看看喔! 如想知道更多資料, 大家可到這個網址參考一下~ http://www.discoverhongkong.com/hkss/tc/html/dragonboat/index.html
認識我的人都知, 我這個最懶, 可以Join了Fitness的會員, 一個月才去一兩次, 有時懶起上來, 一個月都唔知能否去到一次。而我又這麼喜歡吃, 又少運動, 真係好易肥, 所以我一直都在找尋一些比較懶的方法去減肥。 早排跟蘇蘇及愛麗絲一起出席了Skechers特別為Shape-ups塑身鞋系列辦的一個傳媒體驗日, 這個活動有別於一般的press event, 首先我們簽到後, 公關小姐給了一大袋東西, 當中包括一對最新的Shape-ups SRT, 運動服, 毛巾及水樽, 然後就到更衣室換了一整套運動裝出來, 跟我平常去做Gym沒有分別呢, 多relax的一個event! 嘻嘻! 其實這次體驗活動主要想我們將Shape-ups試上腳, 再做做運動, 親身感受一下跟穿平常運動鞋的分別。Shape-ups的口號是Run Less Get More, 這個口號實在非常適合我這個懶人。 我穿的鞋碼是39, 公關給我的這隻鞋也是39碼, 穿上我的Shape-ups後, 整對鞋都好像緊緊地包著我的雙腳, 好像有點緊, 但公關說Shape-ups的鞋就是要這樣, 剛剛好, 包得實實的, 只是不頂指就可以。鞋墊亦非常厚, 行了幾步, 已經覺得很舒服, 而且穿上去的感覺有點像MBT涼鞋。 這次的體驗活動, 大會請了一位專業的教練跟我們一起做了大約半小時運動, 當中包括一些Kick boxing及正確的伸展運動。老實說, 我一邊跟著做, 一邊大嗌好辛苦, 好痛, 好難頂, 只怪我這個人太少運動。不消十分鐘, 我已經不停流汗。平常我去做Gym, 最少跑半小時才會流勁多汗, 但今次我竟然做這些簡單運動只有十分鐘便不停流汗, 看來Shape-ups真的有效! 至於為什麼Skechers的Shape-ups能做到Run… Read More Run Less. Get More.