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【多多煮意】滑蛋雞肉蓋飯(親子丼)食譜

上星期留在家趕稿,臨時要將約定的飯局推掉。午飯時間在家想到要吃什麼,話說是趕稿,但又不想吃方便麵,想要有點米飯到肚。突然想起之前買了些急凍雞脾肉放冰箱(我有miele的蒸爐,將凍肉解凍也相當方便),還有之前煮羅宋湯剩下的洋蔥,不如就做個滑蛋雞肉飯,即是日式親子丼。正宗的親子丼在醬汁方面,要加木魚湯底及清酒,不過這次的食譜沒有加以上兩種食材,但味道跟平時吃的差不多,所以我覺得就算沒有清酒及木魚湯也ok。如果你的家裡有新鮮雞肉,要煮這個蓋飯,半小時之內就可煮好啊! 材料:(二人份) 雞脾肉 200克 洋蔥 半個 青蔥 兩條 雞蛋 兩隻 醬汁: 日本淡豉油 40毫升 味淋 20毫升 清水 120毫升 做法: 1)先將雞脾肉切粗條或切丁,加適量鹽、黑胡椒及麻油醃10分鐘。 2)洋蔥切幼絲;將蔥白切成絲,另將青蔥切段。 3)燒熱煎pan,下1湯匙油,中火將洋蔥絲炒至軟身。 4)加入雞肉炒至轉色,加入蔥白及青蔥(剩下少許青蔥作裝飾),並注入醬汁。 5)醬汁煮滾後,加2茶匙糖作調味(試味後,若不夠甜,自行再加糖調味)。 6)最後加入打發好的雞蛋,煮至半熟狀即成。

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【多多煮意食譜】海膽明太子意大利麵「具餐廳專業質素料理,十五分鐘即成!」

前日分享了一篇文章(請按這裡參考),說的是樂天市場贊助了一套「春節海鮮セット」(立即訂購:請按這裡)給我,當中包括一瓶北海道產鹽海膽、北海道珍寶帆立貝500克、 鱈場蟹500克及松葉蟹腳500克。上次吃帆立貝刺身,即拆鱈場蟹肉及松葉蟹腳火鍋,經已吃得太飽,其實還有一樽鹽海膽未吃。趁昨天午餐沒有約,用這樽鹽海膽在家快手用15分鐘煮了一道「海膽明太子意大利麵」,方便快捷,味道真的有像在餐廳吃到的水準呢~ 究竟鹽海膽是什麼?其實就是利用日本人的醃漬方法,用海鹽將新鮮海膽漬過,那麼海膽的保存時間比新鮮的長一點,醃製過程完全無添加,吃得也較安心。試了一小口鹽海膽,味道真的跟新鮮海膽沒大分別,而且味道也因海鹽的關係,來得更濃烈,邊吃邊會令人「尖叫」說好吃的! 鹽海膽從日本運送過來的時候,還是冰的,在吃前一天放在雪櫃10度以下解凍,第二天拿出來就可以進食。若趕時間的話,放在室溫幾小時也能完全解凍啦~ 這次我用鹽海膽來做了「海膽明太子意大利麵」,本身明太子的味道帶微辣,很惹味的,加上鹽海膽的濃烈咸鮮之味,絕對是跟明太子最配的組合。最重要是做法簡單,十五分鐘就可吃到,最適合晚上回家,不想外出用餐想簡單弄點吃的人煮呢~ 海膽明太子意大利麵(二人份)材料 意大利麵 200克 明太子醬 1包 鹽海膽 適量 雞蛋 2隻 做法: 1)依然意大利麵的包裝煮熟,隔水後當麵條還在熱燙燙的狀況,加入明太子醬拌勻再置在碟上。 2)在煮意大利麵的同時,在另一個深鍋注入適量的水份,放入雞蛋,開大火煮4分鐘。煮好後將雞蛋剝殼,雞蛋放在意大利麵上,用小刀在雞蛋中間輕輕一切,好讓蛋黃漿流出。 3)最後將鹽海膽放在雞蛋上,即成。鹽海膽的份量,很隨意的。喜歡吃多一點就放多一點吧。我在每個portion上放了兩茶匙,味道已很好!吃的時候,記得將所有材料拌勻吃,極有風味啊! 最後再順道提一提,這次我收到的的「春節海鮮セット」(立即訂購:請按這裡),當中包括一瓶北海道產鹽海膽、北海道珍寶帆立貝500克、 鱈場蟹500克及松葉蟹腳500克,售價為17300日元(約港幣$1310),這個份量足夠4個人吃的,人均三百多真的是很抵吃了,反正吃不完就放在冰箱,分開幾次解凍來吃也ok啊~性價比很高呀! 這幾天樂天市場做免運費推廣(平常運費大約3000至5000日圓),由今日至2014年5月17日上午8時59分訂購(大約2014年5月31日送到香港),均可享免運費優惠。(有關詳情:http://item.rakuten.co.jp/onomichi/hk3-01030/?scid=we_ich_xb_cp1955-05

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【多多煮意食譜】樂天市場 Rakuten「美食日本」春節海鮮セット「在家也可吃到最優質的日本海鮮」

身邊的朋友和我一樣,也愛吃日本海鮮,對刺身尤其喜歡。有時一大群人在家裡開派對,除了自己煮幾道小菜或燜一鍋紅酒牛肉之外,我們也愛在網上的海鮮店訂購急凍海鮮在家慢慢享受,這類型的海鮮的價格比在餐廳吃便宜,而且份量也特別多,最重要是質素有在高級日本餐廳吃到的水準。 這天得到樂天市場的贊助,收到了他們最新推出的「春節海鮮セット」(立即訂購:請按這裡),當中包括一瓶北海道產鹽海膽、北海道珍寶帆立貝500克、 鱈場蟹500克及松葉蟹腳500克,先感謝這次贊助,對於我這個愛吃日本美食的人來說,見到這些美食,未收到已先流口水了。 昨天在家裡收到樂天市場由日本直接使用宅急便(俗稱「黑貓」速遞)空運到我家的海鮮美食,收貨後見到膠箱超大,真的嚇了一跳。 打開盒蓋,放滿是日本美食,包裝得很好,有大粒泡泡膠包著防撞,拿起海鮮還是冰的,運送過程都是用冷凍保存的,以防食物變壞。(大家看到那隻鱈場蟹爪嗎?超大隻!足足有我整隻手臂的長~) 將所有食物拿出來,才發現每款500克的份量原來這麼多,一個人當然吃不完,立刻打電話給愛吃的朋友來我家,齊齊把這些美食吞下去。這次收到的海鮮,全部解凍後就可以吃,不過我覺得全部都是冷吃,帆立貝作刺身吃,鱈場蟹本身已熟(蘸酸汁吃),松葉蟹腳做日式火鍋吧,最後用鍋底煮個蟹粥,整件事很圓滿。 晚餐準備時間不多,昨天工作完成就跑去超市買了一份日本旺菜、兩條日本大蔥、一包芋絲、日本絹豆腐一磚、金菇及葛粉(口感煙韌的日本粉條),做個什菜拼盤。回到家,放在室溫3小時的海鮮,全部已經解凍好,這個時候最好將海鮮放回雪櫃保持溫度,吃前才從雪櫃拿出來。經過一輪洗洗切切,煲了個木魚昆布湯底,煮兩碗白飯,用了一個半小時就準備好晚餐。 朋友來到看著一檯都是食物,也覺得為什麼我可以在這麼短時間可準備到這麼多。哈哈!吃過很多網上訂回來的珍寶帆立貝刺身,這一次吃到的真的是超!級!巨!型!,肥大肉厚,味道超!鮮!甜!,厚肉得來爽口彈牙,連當了多年飲食記者的朋友也不停說這個帆立貝是真的優質。 鱈場蟹爪在解凍後,為了方便朋友進食,將如我手臂般長的蟹爪用刀切開,再用廚房剪刀將硬殼破開。吃的時候,只需用筷子一推,整條蟹肉就掉出來,吃得特別爽。鱈場蟹肉鮮甜,帶點海水味,肉質實淨,建議可蘸柚子酸汁吃來提味,邊吃邊有在日本<蟹道樂>吃蟹宴的風味呢~當然這樣吃的價錢,比在<蟹道樂>是爭一大截啦~ 大大條的鱈場蟹肉棒,拆了肉出來吃,啖啖肉,這才是真正的「蟹柳」! 吃了這麼多冷的,是時候來點熱食。吃盡美食的朋友試了一口湯底,也說清甜可口。做法其實是非常簡單呢~ 木魚昆布湯底   材料 木魚片    30克 乾昆布    1片 大蔥(切件) 1條 水 1.5公升 做法:將水置在鍋裡煮滾,加入所有材料,中火煲30分鐘。關火後,將木魚片用筲箕隔去,將大蔥也拿走,淨下的清湯置在火鍋用的深鍋中,將昆布放回去一起泡,湯底即成。 蔬菜拼盤我也盡量將在<蟹道樂>吃蟹鍋時,吃到的都盡量照跟,放得美美的,扮得也跟在日本吃到的有幾份相似。哈~ 松葉蟹腳本來是可當刺身吃的,但之前吃帆立貝刺身也吃得太多,蟹腳還是留來做火鍋吧~松葉蟹腳呈粉嫩橙色,一看就是好貨。 日本人吃火鍋跟我們的不同,鍋裡的水只會是熱,不會是大滾的。你會問,不大滾食物很難才熟透呢~哈哈!我總覺得日本人吃火鍋,根本就是一門藝術,要細意品嚐的~我把電磁爐的爐火一直都保持在60度,將蟹腳放在鍋裡,大約1分鐘就可以吃,如此優質的蟹腳,記得不用煮至全熟~蟹肉爽彈鮮甜,每口都是蟹肉,又不用去殼,真的是懶人佳品! 吃了第一輪的蟹腳,把蔬菜都一併放進去鍋裡煮(其實是開始沒有耐性慢慢煮!)。融入了蔬菜的甜味,湯底也顯得份外甜美,用來煮蟹腳,其鮮味也加倍提升不少。 吃完鍋裡所有材料,最後將已煮熟的米飯加入,用120度火將米飯及湯煮至稠身成粥(湯的份量剛好蓋過米飯少許就足夠),當看到蟹粥變得夠綿就要關火,將一隻打發好的雞蛋立即加入,用筷子快手攪拌成蛋花,美味的蟹粥就煮好。日式火鍋結尾的蟹粥絕對是整頓火鍋的精萃,所有蟹肉及蔬菜的甜味都在蟹粥,不用調味,已經好夠味。這晚我們吃不完的蟹粥,朋友打包了一碗回家,留在今天早上當早餐,她發短訊給我說:「過了夜的蟹粥依然美味」,哈哈~被這位吃盡美食的人讚美,真的開心到不得了呢~ 再次感謝樂天市場這次慷慨的贊助,我和朋友也吃得很滿足、很盡興呢~朋友還說她老公喜歡吃帆立貝,也決定要訂來跟老公分享! 好了,說到最後,你們也想知道這樣的一頓,大約多少錢呢~這次的「春節海鮮セット」(立即訂購:請按這裡),當中包括一瓶北海道產鹽海膽(這次還沒有吃呀!留意後天的blog文分享吧!)、北海道珍寶帆立貝500克、 鱈場蟹500克及松葉蟹腳500克,售價為17300日元(約港幣$1310),這個份量足夠4個人吃的,人均三百多也算很抵吃了,性價比高呀! 這個星期樂天市場做免運費推廣(平常運費大約3000至5000日圓),由今日至2014年5月17日上午8時59分訂購(大約2014年5月31日送到香港),均可享免運費優惠。(有關詳情:http://item.rakuten.co.jp/onomichi/hk3-01030/?scid=we_ich_xb_cp1955-05

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茄子田樂[食譜]

辦聖誕派對要準備的,當然不止是一兩道菜式,大部份煮的我都想到用焗爐,因為在用焗爐煮東西的同時,也可用明火煮其他的,省卻不少時間。 在派對裡往往吃得太多肉類,所以我也會準備一些蔬菜,什菜沙律是一個不錯的選擇,但在冬天裡,吃一點熱食暖暖胃也不錯!在日本,我最喜歡吃茄子田樂,軟綿綿的茄子,跟甜麵豉醬混在一起,甜甜的暖暖的,感覺很窩心!正宗的茄子田樂,在甜麵豉醬方面,要將白麵豉及赤麵豉混好再加以調味,但在派對上要準備多款菜式,在這個食譜裡,我卻選了現成的甜麵豉醬,由準備到做好也不超過30分鐘,絕對是在派對裡一個不錯的菜式! 材料: 茄子 1個 甜麵豉醬 做法: 1)將茄子洗淨,切半,在茄子肉上面界上井字的圖案。再用廚房紙巾將茄子的水份吸乾。 2)燒熱一鍋油,以中火將茄子炸至金黃色。記著要先炸茄子肉的一面,炸至金黃,再反轉將茄子皮一邊略炸。 3)將茄子盛起,用廚房紙巾將油吸乾。 4)再用鍚紙將茄子的底部包好。 5)將一茶匙的甜麵豉醬均勻地倒在茄子上。 6)預熱焗爐150度;用錫紙鋪在焗盤上,將茄子置在焗盤上,放入焗爐焗10分鐘,即成。 小貼士: 用錫紙將茄子的底部包好,能避免在烤焗過程中,將茄子皮烤燶。 我的facebook fan page: http://www.facebook.com/dordor421 我的微博, 歡迎關注: http://www.weibo.com/dordor421

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露荀煙肉串

平時去串燒店, 最鍾意就係點番茄煙肉串或者露荀煙肉串, 因為鍾意煙肉的香, 露荀的質感, 其次是因為我是一個番茄怪, 只要是有番茄的, 我都喜歡~ 至於這個串燒, 其實在家一樣做到, 而且是容易到不得了! 這次用的是Homegrown Foods的有機露荀,味道清甜,沒有渣,好嫩的一個品種。 材料: (份量方面, 沒有特定的, 隨個人需要而定) 露荀 煙肉 海鹽 黑椒 做法: 1) 先將露荀洗淨, 切段備用。 2) 燒滾一鍋水, 將露荀灼至半熟, 隔水。 3) 將煙肉捲上露荀, 大約圍著露荀捲上一圈半便可, 捲得太厚會難煮熟。 4) 已捲好的露荀煙肉, 逐件串上竹簽。 5) 燒熱煎PAN, 下少許油, 將露荀煙肉串用中火將兩面煎至金黃。 6) 食用時在露荀煙肉串撒上少量海鹽和黑椒, 更有風味, 味道更佳。      

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健康麵豉湯

早排又去台北,又去東京, 一味食食食, 食到肥晒… 於是努力尋求減磅良方, 有人叫我食西柚餐, 但我之前食過兩次, 食到唔想食。又有人叫我夜晚戒澱粉, 講真, 有時真係好難忍… 又失敗。早幾日,天氣勁冷, 行超市諗食乜, 突然好想食一些熱到爆的東西, 行經見到有紅麵豉, 於是想起不如整麵豉湯, 加點什菜, 有野食之外, 飲完成個人暖笠笠, 都幾好!! 整完呢個湯之後, 那天晚上我一口氣飲了兩碗, 已經有飽肚既感覺。如果維持下去,餐餐飲呢個湯, 真係會瘦架~ 材料: (今次的材料我不寫份量, 隨個人喜好加多減少也可) 白蘿蔔 紅蘿蔔 椰菜 日本蒟蒻 蔥花 紅麵豉 做法: 1) 將白蘿蔔及紅蘿蔔洗淨,切成條狀; 椰菜洗淨, 切成一塊塊; 日本蒟蒻洗淨, 切成小塊, 煲滾水, 將日本蒟蒻拾一拾, 去除日本蒟蒻味, 隔水備用。 2) 煲一鍋水, 放入白蘿蔔及紅蘿蔔, 煮約15分鐘。加入椰菜及日本蒟蒻, 再煮10分鐘。 3) 隨個人口味加入紅麵豉 (喜歡吃濃一點, 可以加多少少), 煮至麵豉完全溶掉。 4) 最後撒下蔥花, 如有需要,… Read More 健康麵豉湯

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日式牛肉Shabu Shabu

天氣開始凍, 又係食火鍋既季節! 打慣港式邊爐, 食得悶悶地, 而且早排又去完日本, 所以突然在家中想整返一個日式的Shabu Shabu~~ 諗都唔諗就出去買材料~ 其實整一個日式的Shabu Shabu, 要的材料不多, 但卻好花時間去準備, 少一點心機都不可~ 湯底材料: 日本魚干  5條 昆布 1塊 (約10cm x 6cm大) 大蔥 兩大段 (每段約 5cm長) 水 1.5公升 做法: 1)先將水置在鍋, 放入魚干, 昆布浸一小時。 2)一小時後, 開大火將整煲水連魚干及昆布煲滾。 3)水滾後加入大蔥,轉細火煲1小時,湯底即成。 注意: 在吃火鍋時, 記得把魚干和大蔥段拿走, 剩下昆布在鍋中, 一邊吃火鍋一邊再把昆布的味道煮出來~這樣吃起來更好吃~ 至於火鍋材料, 今次我做的是牛肉火鍋, 當然少不了牛肉。日式Shabu Shabu不少得蔬菜, 用的多數是日本旺菜和春菊,還有紅蘿蔔~ 其他必有的材料還有鮮冬菇, 金菇, 大蔥, 青蔥, 豆腐, 還有日本的葛絲, 吃起來煙煙韌韌, 是我的最愛~ 吃完了火鍋材料之後, 日本人喜歡用剩餘的湯底來煮麵條作結尾, 吃完真的是滿腹~~… Read More 日式牛肉Shabu Shabu

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日式汁燒牛肉

很多時到日本食店吃午飯, 都會點汁燒牛肉, 往往一個餐70幾元牛肉卻只得幾片, 飯都未吃完, 已把牛肉吃光了。 很久之前已經知道盛八燒肉在鵝頸橋底街市附近開了一間專賣牛肉的店, 最近終於有時間走進去看看, 發現很多在盛八吃到的牛肉都有售, 而且價錢有平有貴, 真的幾大眾化。於是買了一些牛肉回家做汁燒牛肉, 不消幾個Step, 便能做好, 很方便呢~ 材料: 薄切牛肉 100g 日式燒汁 兩湯匙 (這個燒汁, 一般日本超市都有售!)   做法: 1) 先將薄切牛肉兩面都灑上鹽及黑椒醃15分鐘。 2) 開中火燒熱煎pan下油, 將牛肉放下, 兩面煎至半熟。(記著:手要快, 因為薄切的牛肉很快便熟, 一轉色便要反轉~) 3) 轉細水倒下燒汁煮半分鐘, 即成。 p.s.碟上的配菜可隨個人口味是搭配, 例如:炒洋蔥, 燙青菜, 煎蛋, 烤什菜也可~ 這個菜, 只需要20分鐘便能完成, 非常方便呢~~~